治未病体现的是一种忧患意识。自古以来，忧患意识就是中华民族的独特气质，也是中华民族长久发展的重要保障。《周易》说，“君子安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘乱，是以身安而国家可保也。”孟子说：“君子有终身之忧，无一朝之患也。”从辩证的角度看，任何事物的发展都存在相反相成、相克相生的规律性，安与危、治与乱、机遇与挑战、有利与不利、压力与动力等都是相互依存、在一定条件下可以相互转化的矛盾对立面。增强忧患意识，关键就在于培养和运用辩证的思维方式，善于预见危机，从有利中发现不利，做到见事于初萌、防患于未然，在化解矛盾和克服困难中推动发展。

       在1996年，世界卫生组织在《迎接二十一世纪挑战》报告中已经指出：21世纪的医学，不应继续以疾病为主要研究对象，而应以人类健康作为医学研究的主要方向。并且，在我国博大精深的中医文化中，早在两三千年以前就提出了类似的理论——“治未病”，即在疾病发生之前便采取相关的预防措施，防止疾病的发生发展，其在中医中的主要思想是未病先防和既病防变。

       《黄帝内经》讲：“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”。古文献典故中有个故事也很能说明这个道理，扁鹊是我国春秋战国时的名医，一次魏文王问他：“你认为还有谁比你的医术更高明？”扁鹊答道：“我大哥和二哥水平都比我高，大哥水平最高，二哥次之，我最差”。魏文王诧异道：“但为何你名声最大？”扁鹊答道：我大哥在邻居还没有生病前，就告诉他应该注意些什么，邻居敬重他的学问，都按着他的吩咐去做，自然不会生病，因此大家不认为他是在治病，自然医病的名气最小；二哥在乡亲们生小病的时候，告诉他们应该怎样治疗，吃什么药，乡亲们依吩咐去做，小病很快痊愈，大家认为我二哥可以治小病，因此在家乡小有名气；病入膏肓、无法医治、奄奄一息的病人，一般会交给我去医治，我会给他用虎狼之药，只有这样才能让他起死回生，治不好，病人也无话可说，治好了，大家一传十十传百，我自然是名扬天下。

       当前，随着我国老龄化社会的不断加剧，影响我国广大人民群众健康的慢性病也日趋严重；得了疾病积极治疗固然重要，但更科学、更好的办法不应该是在疾病发生之前就将其拒之门外，不得疾病最好吗？随着科技与生产力的进步、物质水平的提高，按常理来说，人们的身体应该更健康，可是为什么，我们身边得慢性病的人却越来越多？身边亚健康的人也比比皆是。这不禁引发我的思考，我们应该如何守护我们的健康呢？

       疾病的发生发展与我们个人的日常生活习惯密切相关，我们应该树立“防大于治”的健康意识，平时主动学习一些基本的健康知识和理念，并养成良好的健康行为生活方式与习惯，同时也要学习一些维护和促进健康的基本技能。长此以往，我们就能养成积极、合理的生活习惯，并让良好的生活习惯保障我们的健康。

       不要等到疾病来临时抱佛脚，或者临渴掘井寻求医生的帮助，要自己做自己的“上医”，防止疾病的发生发展，将疾病拒之门外。“预防大于治疗”才是健康的真谛！

        上医治治未病体现的是一种忧患意识。自古以来，忧患意识就是中华民族的独特气质，也是中华民族长久发展的重要保障。《周易》说，“君子安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘乱，是以身安而国家可保也。”孟子说：“君子有终身之忧，无一朝之患也。”从辩证的角度看，任何事物的发展都存在相反相成、相克相生的规律性，安与危、治与乱、机遇与挑战、有利与不利、压力与动力等都是相互依存、在一定条件下可以相互转化的矛盾对立面。增强忧患意识，关键就在于培养和运用辩证的思维方式，善于预见危机，从有利中发现不利，做到见事于初萌、防患于未然，在化解矛盾和克服困难中推动发展。

       上医治未病，需要具备见微知著的眼光与能力。《何博士备论》有云：“天下之祸，不患其有可睹之迹而发于近，而患其无可窥之形而发于迟。”宋代文学家欧阳修在《五代史伶官传序》中说：“夫祸患常积于忽微，而智勇多困于所溺。”做好预防工作，就要充分认识“有可睹之迹”和“无可窥之形”的关系，延伸预见和预防的“触角”，善于从细微处发现隐患，做到见事于初萌、防患于未然。

       上医治未病，需要抓早抓小，付诸实际行动。《后汉书·丁鸿传》有云：“若敕政责躬，杜渐防萌，则凶妖消灭，害除福凑矣。”意思是说当错误的思想和行为刚有苗头或征兆时，就要加以预防与制止，坚决不让它继续发展。《老子》也讲，“圣人不病，以其病病。夫唯病病，是以不病。”说的就是，有道的圣人没有缺点，是因为他把缺点当作缺点。正因为他把缺点当作缺点来治理，才能够没有缺点。这告诉我们，要时刻警惕、心有敬畏，把未病当作有病防，把无事当作有事抓。唯如此，才不至于在“寡人无疾”的错觉中，不知不觉病入膏肓。

        300万年以前人类从雨林中诞生，1万年前人类进入农耕文明，300年前人类进入工业时代。近50年，城市加速发展，环境污染严重，各种慢性病威胁到人类健康。中国已经成为世界范围内“糖尿病、心脑血管病、癌症”的高发区，慢性病正在慢慢变为流行病。

       黄帝内经说：“上医治未病”，“言不可治者，未得其术也。”孙思邈说：“知其所犯，以食治之，食疗不已，然后命药”。传承经典，守正创新。2018年，中国自愈力康复品牌在海南创立，上医医学、自愈力康复模式顺势而生。